Каскадное голодание Здравствуйте! Прошлой осенью я бросила курить и набрала 8 кг за несколько месяцев, с того момента мой вес стабилен и мне никак не удается сдвинуть его с мертвой точки, невзирая на то, что питаюсь правильно и крайне редко употребляю вредную пищу, также стараюсь выпивать 2 л чистой воды в день.

Каскадное голодание — Консультация диетолога онлайн

Каскадное голодание

Здравствуйте! Прошлой осенью я бросила курить и набрала 8 кг за несколько месяцев, с того момента мой вес стабилен и мне никак не удается сдвинуть его с мертвой точки, невзирая на то, что питаюсь правильно и крайне редко употребляю вредную пищу, также стараюсь выпивать 2 л чистой воды в день. Я решилась пойти на крайние меры и начать голодание. У меня уже есть опыт однодневного голодания на воде, периодически я устраиваю себе такую разгрузку, обычно за день уходит до 1 кг, правда потом вес возвращается в течение недели. Мне хочется попробовать метод каскадного голодания, употреблять пищу через день, но я прочитала такую информацию, что это может сильно замедлить метаболизм и похудение прекратится, а если вернуться к прежнему питанию, то вес не только вернется, но еще и пару килограмм сверху добавится.

Хотела бы узнать Ваше мнение о таком методе похудения, действительно ли это замедляет метаболизм и является ли этот метод безопасным?

Здравствуйте, метод похудения который вы выбрали, действительно является очень эффективным. Однако, длительное каскадное голодание (более 21 дня), может негативно сказаться на здоровье и самочувствии. Каждый организм индивидуален и реагирует на изменение рациона по-разному, некоторые стремительно худеют и не набирают вес после, но это единицы. Я рекомендую клиентам делать разгрузочные дни, для ускорения метаболизма, но 1-2 раза в неделю, таким образом не нарушается обмен веществ. Реакцию Вашего организма предугадать невозможно, Вы можете попробовать, но следите внимательно за своим здоровьем.

У меня постоянная проблема с лишним весом. Много перепробовала методов для похудения и нау … Читать полностью

  • Вика про Палео диета :

    На 7 дней Палеодиета мне понравилась тем, что она оказалась вполне более эффективной, чем … Читать полностью

  • Аленка про Хот Шейперс :

    Хорошая вещь! Давно мечтала и недавно купила все таки. Удалось уже сбросить четыре килогра … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Куриное филе с ананасами по-французски — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

    Куриное филе с ананасами по-французски Нам понадобится: 400 г куриного филе ананасы консервированные кольцами 3 -5 ст.л. майонеза соль, перец 100 г твёрдого сыра Вот кто бы мог подумать, что куриное филе, ананас и сыр могут составить отличное трио? Сладкий и сочный ананас пропитал своим соком и ароматом куриное филе, а расплавленный сыр укутал их нежным покрывалом.