Банановая диета – онлайн сообщество

Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Банановая диета – онлайн сообщество

Банановая диета бывает двух видов: на одних бананах и на бананах с молоком.

Сначала рассмотрим первый вариант.

При строгой банановой диете рекомендуется съедать до 5 бананов в день. Бананы достаточно калорийны, однако, выдерживать эту диету не так просто. Лучше разбить это количество бананов на максимальное количество приемов пищи в день. Идеальнее всего съедать по половине банана каждый час. Бананы оказывают мочегонный эффект, потому потерю жидкости надо обязательно восполнять — пей больше обычного (вода, чай без сахара). Потеря веса за счет потери жидкости — это не результат, помни это. Потерянные таким образом килограммы быстро вернутся обратно. Если заботишься не только о сантиметрах, а и о коже, зубах, ногтях и волосах, то пей как следует.

Второй вариант банановой диеты включает в себя молоко. Количество продуктов выглядит так: 2-3 банана в день и 3 стакана молока. Эффект от такой диеты чуть меньше, чем от чисто банановой.

Потеря веса составляет до 3 кг при 3-дневной диете. Однако, будь готова, что примерно 1килограмм вернется достаточно быстро, как только перейдешь к обычному режиму питания. Вообще банановая диета тем и коварна, что вес после нее часто слишком быстро возвращается к прежним показателям.

Комментарии

Банановая диета – онлайн сообщество

А никто не считает, что такую информацию о диетах надо немного фильтровать? Не хочу конечно же обижать дорогих модераторов)), но ведь это понятно, что от 2 кг жира за 3 дня диеты никакой организм не избавится, разве что со ста лишними кг за 3 дня абсолютного голодания… Максимально во время голодания на воде можно терять 500г в день, и продлится это не долго… и то не ясно, какая часть из этого жир, а какая мышцы.

Сорри если что, но мне кажется, хорошо было бы просто описывать диеты, не гарантируя конкретное снижение веса, а те кто попробовал , могли бы прокомментировать реальные результаты и возврат/невозврат потерянных кг… Ну это мое личное мнение и пожелание:)

Банановая диета – онлайн сообщество

ну просто описание ни к чему не приведет, а тут все ясно сказано — потеря веса за счет жидкости и киллограммы возвращаются, никто не кричит об её эффективности, а скорее наоборот….. тем более в конце сказано, что вес скорее всего вернется. думаю этот пост был опубликован 1.ради информации, чтобы сказать, “вот такая диета существует” и 2. если уже где-то слышали, то вот результат.

более того там не написано, что уйдет 2 кг жира, написано именно о весе, о цифре на весах.

а что касается просто описания диет без доп информации то таких страниц в интернете море, и опыт испытавших диету тут написан: “вес после неё быстро возвращается”

Банановая диета – онлайн сообщество

ну и смысл такой диеты.

бред чистой воды

Банановая диета – онлайн сообщество

ну и смысл такой диеты.

бред чистой воды

Я не согласна..я считаю,что любое ограничение в еде или выбор конкретных продуктов — это уже диета (это раз). А потом смысл этой диеты — снижение веса, как и любой диеты, что как раз и происходит (это два).

Я так понимаю,что кто любит данный продукт (банан в данном случае), тому написано как правильно соблюсти режим для эффекта (похудения)…Диета вообщем…со своим результатом и со своими особенностями

Банановая диета – онлайн сообщество

ну и тут же черным по зеленому приписано что потом возвращается вес.

вся особенность в том что соблюдая такие особенные диеты в итоге приходишь к набору веса в два раза больше, или же через какое то время к истощению, а потом опять таки к набору веса!

сбалансированное питание вот залог здоровья и красоты.

и настоящая диета изначально подразумевается как здоровое питание, с ограничениями естественно. но все питательные и нужные элементы организм должен получать.

Банановая диета – онлайн сообщество

Anabella, правильные веши говоришь, сбалансированное питание и все такое… Ох, если бы все это было так просто. На этом сайте собрались люди, которые болеют тем или иным расстройствоом пищевого поведения. Ключевое слово здесь -БОЛЕЮТ! И хоть тверди ты по 20 раз в день про здоровое и правильное питанние, к сожалению, не поможет это.

Банановая диета – онлайн сообщество

За 3 дня любой монодиеты, (ЕСЛИ ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОЛЯЕТ СОБЛЮДАТЬ ЕЕ!) при рационе на

1200 ккал похудеть можно. Тело подтягивается, организм очищается, особенно, если выбрать монопродуктом что-то, что не задерживается в кишечнике и с утра выпивать стакан теплой воды с чайной ложкой лимонного сока.

Такая диета позволяет проводить стандартную часовую кардио тренировку.

Если выйти из диеты грамотно, вернется жидкость, а не потерянный жир.

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая диета, Белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы

Белковая диета: белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы Белок – незаменимый «работник» нашего организма, поэтому похудение на разных белковых диетах столь популярно.