13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

Тринадцатая акушерская неделя беременности — завершается первый триместр с его страхами, фобиями и тревогами, уже пройден первый скрининг, вы состоите на учете в женской консультации и уже нашли общий язык с вашим участковым гинекологом. Сейчас наступает достаточно спокойный период «интересного» положения. Настраивайте себя на приятные мысли, мечтания о будущем ребенке, вы можете пофантазировать на предмет подбора нового гардероба.

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

Однако благоприятное самочувствие — не повод совершенно расслабляться, нужно использовать это обстоятельство, чтобы подумать о профилактике отёков, запоров и других малоприятных явлений.

13 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Состояние малыша. 20 зубов к этому моменту уже сформировались. Также продолжается развитие такого важного органа как головной мозг. Сейчас он больше всего напоминает головной мозг взрослого человека, правда в миниатюре. Это и не удивительно, ведь вес вашего еще не рожденного малыша в это время составляет приблизительно 14-20 грамм, а общая длина плода около семи сантиметров. Вот такой размер плода на 13 акушерской неделе беременности.

Состояние матери. Итак, вы дождались начала второго триместра, который не без оснований считается очень спокойным и благостным периодом. Постепенно ваш организм приспосабливается к своему новому состоянию, исчезают неприятные проявления раннего токсикоза, вы чувствуете себя гораздо легче и увереннее. Естественно, ведь позади остался период, который для многих женщин проходит очень и очень остро — период физической и психологической адаптации. Постепенно приходит в норму нервная система, ее реакции уравновешиваются. Вы снова чувствуете себя комфортно и уверенно!

Считается, что на пути к материнству 13-16 недели являются одними из самых спокойных «ступенек».

13 неделя беременности: что происходит?

В это время вы словно ощущаете небывалый прилив сил и энергии. Появляется желание хорошо выглядеть, следить за собой, заниматься разнообразными повседневными делами и вообще браться за различную работу. И если у вас нет никаких заболеваний или осложнений, то физическая активность в этот период не только не противопоказана — она просто необходима! Поскольку сейчас вы еще можете позволить себе работать в привычном для вас темпе, практически не меняя устоявшегося образа жизни.

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

Особенно полезной в этот период будет ходьба. Гуляйте! Старайтесь гулять долго, можно даже до двух часов подряд, присаживаясь отдохнуть, только если устанете. Отлично будет, если вы сможете выкроить пол часика для вечерней прогулки перед сном. Вечером можно прогуляться просто возле дома, а днем выбирать маршрут необходимо так, чтобы он не проходил мимо оживленных магистралей. Прогулки на свежем воздухе не только хорошо сказываются на состоянии матери, но и отлично помогают снабжать плод необходимым ему для нормального развития кислородом.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Обычно на 12-14-недельном сроке беременную направляют на прохождение первого УЗИ. На данном этапе, основная задача ультразвукового исследования — это уточнение расположения плодного яйца, а также точное определение сроков беременности, а также выявление многоплодной беременности (если таковая имеет место). Некоторые женщины переживают по поводу прохождения УЗИ, однако эти переживания абсолютно беспочвенные, поскольку процедура не способна нанести вред ни вам, ни вашему малышу, а вот показать различные аномалии и отклонения вполне может, и если таковые имеются, то врачи смогут быстро среагировать. Пол ребенка на УЗИ на 13 неделе беременности узнать очень непросто, пузожитель пока ещё очень мал, многие органы и ткани только начинают формироваться. Однако высоко квалифицированный специалист, проводящий ультразвуковое исследование, может с высокой степенью вероятности определить пол будущего ребенка при желании обследуемой.

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

13 неделя беременности: что происходит, ощущения, размеры плода, фото, узи на 13 неделе беременности

Аппетит будущей мамы на 13 неделе беременности

Когда ранний токсикоз отступил, наиболее вероятно, вам захочется кушать просто всё подряд. Однако держать под контролем собственный режим питания и меню вы должны постоянно. Не соблюдение этого правила грозит вам чрезмерной прибавкой в весе, что в худшую сторону отразится как на вашей самооценке, так и на вашем здоровье.

Сладости, мучное, солёное, жареное — эти позиции меню сейчас можно позволить себе лишь в очень небольших порциях. Часто бывает так, что токсикоз ранних сроков сменяется новой проблемой пищеварения – изжогой. Это также аргумент в пользу соблюдения режима питания и сохранения избирательности в рационе.

Продукты питания, на которые вы сейчас должны обратить внимание в первую очередь, следующие: хлеб с отрубями, творог, фрукты, овощи, злаки, нежирное мясо.

Сладкого и мучного — самый минимум

Как только токсикоз уйдёт, возможно, захочется есть буквально всё подряд. Но контролировать свой режим питания нужно обязательно: иначе вы раньше срока начнёте набирать лишние килограммы. А это чревато осложнениями самого разного рода.

Сладости, мучное, солёное, жареное — эти продукты теперь можно позволить себе только в очень маленьких количествах. На смену токсикозу нередко приходит изжога, поэтому следить за правильностью питания и важно, и просто необходимо. ВСТАВЛЯЕМ ТЕКСТ ИЗ ФАЙЛА 1-ОГО ТРИМЕСТРА.

Вместо «пустых» углеводов, которыми так богаты сладости и мучные изделия, употребляйте злаковые культуры, продукцию из цельнозерновой муки. Хлеб с отрубями, творог, фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо — эти продукты пусть первыми кладутся в вашу продуктовую корзину. Возможно, желание отведать «вредностей» связано с нехваткой микроэлементов в рационе. Потребность в них существенно возрастает при беременности, а восполнить нехватку только посредством продуктов питания практически невозможно. В помощь маме созданы комплексные витамины для беременных. Элевит Пронаталь —витаминно-минеральный комплекс с подтверждённым действием в отношении профилактики многих пороков развития плода. Отчасти это обеспечивается повышенным содержанием фолиевой кислоты, железа, витамина D, по сравнению с некоторыми другими препаратами. Благодаря этому также , уменьшается выраженность тошноты и рвоты у беременных при токсикозе, улучшается самочувствие будущей мамы .

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

16 неделя беременности: описание, фото, видео, живот, ощущения, пол ребенка на 16 неделе

16 неделя беременности – это замечательное время для будущей мамы. В этот период женщина чувствует себя значительно лучше, ведь позади остались первые месяцы беременности, наполненные переживаниями и недомоганиями из-за мощной гормональной перестройки.