Курица в маринаде — пошаговый рецепт

В качестве горячего блюда на обед или ужин предлагаю очень простой и аппетитный вариант, как приготовить курицу в маринаде. Ароматное, нежное и сочное филе без лишних калорий.

  • Куриное филе 600 Грамм
  • Луковица 1 Штука
  • Сладкий перец 1 Штука
  • Лимон 1 Штука
  • Растительное масло 3 Чайных ложки
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

1. Очистите луковицу и перец, нарежьте средними кусочками.

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

2. Пропустите овощи через мясорубку или измельчите в блендере. По вкусу можно также добавить чеснок.

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

3. Выжмите сок одного лимона.

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

4. Добавьте соль, растительное масло и при желании самые разнообразные специи.

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

5. Вымойте, обсушите и нарежьте средними кусочками филе.

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

6. Залейте курицу маринадом, перемешайте и уберите в холодильник на пару часов.

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

7. После того, как курочка хорошо пропиталась, можно приступать к процессу запекания. Я предлагаю простой вариант: на шпажках.

Курица в маринаде - пошаговый рецепт

8. Выложите филе в жаропрочную форму, полейте маринадом и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку минут на 20. Приятного аппетита!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Курица в соусе терияки в духовке — пошаговый рецепт

Около полутора лет назад я познакомилась с прекрасным блюдом азиатской кухни. Несомненно, оно стало одним из любимых вариантов, которое подойдёт для многих случаев.