За две недели чайной диеты можно потерять до 4 килограмм лишнего веса. Максимальная продолжительность такой диеты – 1 месяц. Более длительное соблюдение этой диеты не рекомендуется.

Чайная диета

За две недели чайной диеты можно потерять до 4 килограмм лишнего веса. Максимальная продолжительность такой диеты – 1 месяц. Более длительное соблюдение этой диеты не рекомендуется. К тому же, с помощью чайной диеты, Вы не только похудеете, но и значительно улучшите свое здоровье – это одно из главных преимуществ этой диеты.

Чайная диета – название говорит само за себя. Основа этой диеты – употребление большого количества чая. Это важное условие диеты. Желательно, чтобы зеленый чай был высокого качества. В этом чае содержится большое количество антиоксидантов, витаминов В, С, Р и РР. Следует отметить, что в зеленом чае витаминов в несколько раз больше, чем во многих овощах и фруктах.

Родина зеленого чая – Китай. Чайная диета берет свое начало из восточной медицины. В поисках гармоничного питания восточные женщины обнаружили целебные свойства зеленого чая.

В нем содержатся активные вещества, которые положительно влияют на разрушение жировых отложений, улучшают пищеварение, стимулирует работу кишечника. Регулярное потребление зеленого чая способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшению работы печени и почек. Зеленый чай помогает выводить лишнюю жидкость из организма, улучшает настроение и повышает работоспособность.

Чайная диета является одной из наиболее простых диет. Вы не будете испытывать чувства голода и недоедания, Ваше питание будет достаточно разнообразным, в отличие от других известных монодиет.

Чайная диета противопоказана для людей, страдающих язвой, гастритом, колитом и другими заболевания желудка. Если у Вас есть какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, прежде чем выбирать для себя чайную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Эта диета не подходит также для людей с высоким артериальным давлением, беременным и страдающим от бессонницы.

В чай можно добавлять молоко и мед. Желательно каждую порцию чая заваривать непосредственно перед употреблением, пить его свежим. Ограничение распространяется только на мучные изделия и продукты с высоким содержанием жира.

Диетологи рекомендуют употреблять больше овощей и фруктов. Разрешается есть мясо, яйца, гречку, рис и молочные продукты, но в умеренных количествах.

Для правильного соблюдения чайной диеты достаточно воспользоваться следующим планом:

Данный материал защищен авторскими правами. Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета на 3 дня: плюсы и минусы, результаты и отзывы

Результаты банановой диеты на 3 дня, отзывы Сегодня все больше людей становятся сторонниками здорового образа жизни, стремятся стать стройнее и придать фигуре идеальную форму.